Ablaufplan	Mittwochs-Training Nordruppe
18:00 Uhr	Gemeinsames Einlaufen
18:25 - 18:40 Uhr	Dehnungsprogramm
18:40 - 18:50 Uhr	Koordination
18:50 - ca 19:45 Uhr	Tempotraining (interne Abstimmung nach Leistungsgruppen)
19:45 Uhr	Gemeinsames Auslaufen, Dehnen